抑郁症的情绪的情绪特征是具有多样性的，在患者深陷抑郁症之前都会出现心情低落、患得患失、暴躁焦虑等负面情绪。

 

这些情绪的出现就在砸提醒我们是时候该停下脚步，认真关心照顾自己了，只要及时“对症下药”往往不会造成太大的影响。

 

但我们现在所面临的社会环境大家都提倡正能量，好像“丧”文化本身就是一种过错，当抑郁情绪来临时我们会选择忍着，长期以往便会演变成抑郁症。

 

那么，抑郁症有什么情绪特征呢?

 

情感依恋缺失

 

情感依恋是一种深层次的感受，并非简单的情绪感受。并非你身边有人陪伴或你所处的环境非常热闹你就不会再感到焦虑空虚。

 

抑郁症患者一旦失去情感寄托虚无感会很强烈，生活随之而来的是无限的寂寞。好比赤裸身体在冰雪寒天中寻找火，寻找温暖的房子，但自身条件根本无法支撑到自己寻找到。

 

轻度抑郁症患者对身边的朋友家人失去了情感与兴趣，对他们漠不关心但是又有很强烈的依赖想去索取。

 

当依赖演变成期待就会想发设法让别人满足自己的内心需求，当没有被满足抑郁症患者就会在心里埋下一颗我不值得被爱的种子，自己在别人眼中是毫无价值的存在。

中度抑郁症患者对人的态度很冷淡，不与父母爱人讲话，不会关注孩子的生活学习，一切好像在自己眼中没有感觉。但根据临床经验很多中度抑郁症患者的情绪还是富有弹性的。

 

重度抑郁症患者情感依恋的缺失会导致自身性格发生翻天覆地的变化，对周围一切冷淡无情，甚至会产生恨意。

 

患者在手机上看到一条消息弹框上面写着自己厌恶的话题，这时候他就会萌发出把手机砸掉摔坏的冲动。

 

很多产后抑郁症的宝妈没有得到家人的理解反而被丈夫说是矫情，转眼又看到嚎啕大哭的宝宝，这时便会产生把孩子掐死的冲动。

内疚与自责

 

抑郁情绪对人的责任感改变的较小，但责任感强的人往往更容易产生抑郁情绪，责任感强的人喜欢内归因，发生不好的事情就会把原因归结到自己身上，产生不良情绪。

 

如果是抑郁症患者则会因为行为退缩而减少承担责任的行为，但内心往往因为责任感而自责内疚，会使抑郁情绪更严重。

 

抑郁症患者总是以一种批判审视的的眼光来看待自己，即使面对自己的成功也会持一种怀疑的态度，并认为只是凑巧而已。

 

回想起自己工作中与生活中的一些轻微过失或错误就开始痛加指责，是因为自己导致给别人带来麻烦。

 

抑郁症患者也会认为自己是家庭的负担、是社会的负担，是自己连累的身边的亲人，更是因为自己之前一些微不足道的谎言而产生的深深地内疚与自责。

“当抑郁发作时，一点小事都会让我觉得对不起父母，辜负了父母对我的期望。从小父母用心的爱护我、培育我，我却变成了现在一无是处的样子，然后陷入自责。看到大海，我会想到小的时候爸爸妈妈带我去南方旅行，让我接触外面的世界，进而联想到我父母对我期望那么高，为什么我混成这个样子了呢？由一件小事就联想到这些，很可笑，不是吗？。”

 

这是之前我的一位抑郁症来访者亲口对我所说的话，当某一时刻的某个场景或早年记忆中某个节点片段，都会使得他带着这份愧疚情绪久久不能平静。

或许你现在正面临着一些情绪困扰，一些轻微的心理问题;又或者你此刻正与抑郁症、焦虑症、精神障碍等一些心理疾病抗衡。

 

我希望你可以勇敢地去寻求帮助，这并不是一件可耻的事情。希望那些曾经的伤痛，都慢慢成为我们的铠甲，还有武器。

 

 

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