新闻中心

资讯

抑郁症患者经常有自杀想法，是解脱还是逃避？

提起抑郁症有多少人会认为只是简单的失眠、情绪低落、郁闷伤心，但很少有人会把抑郁症与自杀联系在一起。

自杀本就是抑郁症发作的症状之一，这是病人自身无法控制的。

在全球自杀人群来看，人格障碍患者、焦虑症患者、精神分裂症患者都会存在自杀的风险，但因抑郁症而自杀的人群占首位。

引起抑郁症患者自杀的原因是与大脑左半球前额叶部位的神经网络结构有关，该部位的神经联系越少，患者自杀的念头也就越大。

患有抑郁症是一种怎样的体验：

抑郁症发作时是毫无征兆的，悄无声息的就影响了你的情绪，你慢慢会对低落沮丧的情绪所淹没，失去了对任何事物的乐趣。

你对周围的一切事物都毫无耐心情绪随时爆发，这一些并不需要什么理由。

你会进入一个恶性的思考循环中，你会质疑身边的人身边的事，你觉得人生在世毫无意义，自己活着没意义，自己与家人朋友相处没有意义。

你可能一天都会瘫倒在床上，眼睛盯紧天花板整夜无法睡去。你也可能自己缩在某个角落里，感觉自己随时都会被黑暗吞噬。

缺少睡眠以及胡思乱想会让本就负面的情绪持续加重，如此走进一个恶性的死循环中。

抑郁症还会使人吸烟酗酒、暴饮暴食、厌食挨饿、消极避世，从一个心理问题演变成了无数生理问题。

当患者质疑活下去的意义是什么，自杀的念头也就随之产生。

逃避可以减少抑郁症患者的痛苦：

很多抑郁症患者都会有一个想法那就是从当下的生活中脱离出来：上班族不想坐在电脑前忙着工作任务，宝妈不想照顾孩子，学生不想去教室上课也不想与同学交流。

抑郁症患者会把当下的人际关系想成是一种累赘，每天所要重复做的任务更是一种痛苦，他们想去逃避，想换一种新的生活方式。

抑郁症患者只会对自己不感兴趣的事情产生负面情绪，对自己感兴趣的事物还是有动力与激情的。

中度抑郁症患者看待自己的人际关系就是痛苦的，他们想去脱离然后进入一种新的生活中去。比如：每天两点一线按时上下班的“老实人”会为了寻求刺激而去酒吧、ktv等娱乐场所。

重度抑郁症患者则所有的事情都想逃避，不想出自己的卧室，拒绝与家人沟通，躺在床上睡一天。

抑郁症也许没有那么可怕：

面对抑郁症有的人选择逃避封闭自己，而有的人选择积极配合医生心理咨询师的治疗。

绝大多数患者面对抑郁症时都会有以下几种反应：

1. 时不时劝解安慰自己，让自己开心快乐一些。

2. 患上抑郁症感觉很丢人，不敢求助怕他人嘲笑。

3. 看到许多抑郁症患者自杀，内心很是害怕。

4. 尝试着自我调节或者倾诉给好友，但是没有什么效果。

其实很多时候患者对待抑郁情绪多一份恐慌，多一份回避，多一份自责，多一份羞耻都会让抑郁变本加厉，让自己陷入黑暗的谷底。

去找谁，怎么解决？

去医院寻求医生的帮助好像自己有病一样，去寻求心理咨询师的帮助又害怕不专业解决不了自己的问题。

其实，无论是抑郁症还是焦虑症，医学和心理学这两个角度都是不可或缺的，所以我们要正确的看待抑郁症。

写在最后

如果你身边有抑郁症患者，请不要去责怪他们，他们没有伤害任何人却包揽了外界很多恶意。

他们的内心远比我们想象的要痛苦许多，他们害怕被抛弃、被发现，害怕别人对自己的偏见，害怕自己的病情影响到他人。

要记得，好好珍惜去爱身边的他/她。

德州工作室地址：万达广场A座11层

德州武城合作授课基地：武城腾龙大街浩博商厦往东200米路北星创教育

心理援助热线：13210998120 19862117181

免费倾诉邮箱，可匿名发送，看到会回复yiduoyunxinli@sohu.com

壹朵云心理咨询