新闻中心

资讯

患上抑郁症，究竟是一种什么感觉？

每个人都有可能会被抑郁症所侵扰，每个人身边或许都接触过抑郁症的患者。对于抑郁症你还有多少是没有了解到的。

抑郁症源于心中的执念

抑郁症患者都会有一个特点，就是执着于过去的事情。执念有时很难察觉，但是在生活中却经常发生。

玉玉是我众多来访者中的一位，中度抑郁症，一直在吃药。让他情绪崩溃的原因很简单：玉玉从小跟着爷爷奶奶长大，爸爸妈妈在外务工，一年也就能见到一次面。因疫情原因，玉玉三年没有见到爸爸妈妈，认为是他们抛弃了自己，从此玉玉内心一直坚持这个信念，才患上了抑郁症。

“我不好”“我不够好”“我太差劲了”，这些“恶魔”是每一位抑郁症患者内心根深蒂固的执念。

让所有人都满意，本身就是一个遥不可及的执念。执念越大，内耗越严重，甚至会吞噬掉自己。

抑郁症患者讨厌社交吗？

部分人虽然性格内向平时也讨厌与其他人打交道，但内心是希望自己能够拥有更多朋友的。当看到别人成群结队玩耍的时候自己也会觉得很孤单。

抑郁症患者内心经常会陷入一种无缘由且绝望的状态中去，羞于启齿的愧疚感也会莫名出现。

内心深处及其厌恶社交，但是却总想在大家面前展现完美形象。内心极度敏感自卑，害怕和陌生人说话，害怕别人的注视，有社交恐惧症。

会在结账时把钱准备好再去收银台，而不是走到收银台后再陶钱包，只是为了减少和人的接触时间。

去商店遇到导购会非常慌张，通常会说“随便看看”，但是进去一个店后就算再不喜欢都会买一样东西，不然会觉得空手出来时会很尴尬，买完东西后也是落荒而逃。

抑郁症所产生的躯体症状

抑郁是让人痛苦的，我们经常会把抑郁症等一些心理疾病与悲伤、哭泣和绝望等情感痛苦联系起来，但研究表明，抑郁也可以表现为身体上的痛苦。

有些患者没有意识到身体上的疼痛可能是抑郁症困扰的一种表现，就只是去医生那里治疗他们的身体症状，而不会描述他们的抑郁感受。

但是在诊断抑郁症时，这些身体症状需要与情绪影响一样被重视。

当要进入抑郁状态时，身体会通过一些症状来发出信号，通过这个信号提示你是否正处在抑郁中。

如果身体症状证明了抑郁症是真实存在的，一定要去即使干预治疗，越是放任不管对我们的整体健康造成损害就越大。

其主要表现有：睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。

躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

自主神经功能失调的症状也较常见。

如果你在半月内，出现下列一个或多个症状时，一定要去医院或者正规心理咨询机构做检测：

1. 几乎每天情绪不稳定喜怒无常，抑郁、焦虑、暴躁、愤怒.....

2. 经常注意力不集中，对身边任何事情都提不起兴趣。

3. 经常感到反应迟钝、健忘，不想运动懒洋洋的待在某处。

4. 经常失眠易醒或者严重嗜睡。

5. 经常感到疲惫劳累、无精打采。

6. 经常感到自己像废物一样毫无价值，甚至达到妄想的程度。

7. 在没有调整饮食结构的情况下，体重变化很大（增加或减少）。

8. 反复产生自杀的想法，感到自己是累赘，只有自己结束生命才会解脱一些痛苦。

如果你身边有抑郁症患者，请不要去责怪他们，他们没有伤害任何人却包揽了外界很多恶意。

他们的内心远比我们想象的要痛苦许多，他们害怕被抛弃、被发现，害怕别人对自己的偏见，害怕自己的病情影响到他人。

要记得，好好珍惜去爱身边的ta。

抑郁症,焦虑症,心理健康