抑郁症，被称为人类第二大杀手。据世界卫生组织最新数据显示，全球有3.5亿抑郁症患者。青少年抑郁症是发生在青少年时期的一类常见精神障碍，近年来，抑郁症的患病率越来越高，而且现在正呈现年轻化趋势。

青少年抑郁症和普通抑郁症之间有一定的区别，不容易被自身或者他人发觉，具有隐蔽性，其症状主要表现为：情绪的暴躁易怒，对小刺激产生较大的反应，容易疲劳，无事时发呆、睡觉，对生活和学习没有兴趣，睡眠不好，没有食欲，不爱与他人交流，性格逐渐孤僻，自我评价低。

 

那么，造成青少年抑郁的原因有哪些呢？

 

家庭关系：

据最新数据调查，青少年抑郁症患病率已达15%~20%，我国青少年儿童抑郁症发病率逐年增高，但是中国父母并没有将这一问题重视起来，当孩子因为心理问题寻求家长帮助时，家长总是说：

你们现在生活这么好，又不像我们小时候连饭都吃不饱，总是不知足，小小年纪抑郁什么！

你现在是学生，你就应该学习，想那么多干嘛！

把成绩提上去比什么都重要！

做人不能太自私，光想着自己，你想没想过家长的感受！

家庭生活质量的高低和个体的抑郁没有直接的关系，对于患病的青少年来说，父母的态度直接影响了孩子病情的恶劣程度。如果父母及时察觉到孩子的行为举动和情绪有异常，然后对孩子进行引导和帮助，就可以让孩子尽早走出抑郁。

但是很多家长却只能关注到孩子的行为出现异常，却忽视了他们的心理问题，把孩子抑郁的原因简单归结为：逃避学习、意志力弱以及青春期的反叛心理。家长认为只有成年人才会因为一些事情出现压力，无法排解才会成为抑郁症，这么小的孩子就说得了抑郁症，简直小题大做，这种想法一定是错误的！

另外，患抑郁症的孩子往往有个生病的家。病态的家庭环境是让孩子陷入抑郁的首要原因。调查显示，63%的青少年在家庭生活中会感受到家长的忽视，苛责、过度控制或者因为缺乏关爱、遭受家庭暴力成为抑郁症患者。

 

学业压力：

在患病人群中，50%的抑郁症患者是在校学生，41%因身患抑郁症而休学在家，这就说明课业压力已经成为青少年抑郁的重要因素。

青少年每天在学校要接受新旧知识的融合与吸收，再加上频繁的考试以及周围紧张的学习气氛，他们只能埋头苦学，稍有松懈，成绩就会下滑。这种枯燥的生活会给孩子们带来疲倦感，再加上压力得不到缓解，也无法通过学习成绩找到自我价值。所以，就会产生厌学情绪，对什么事情也提不起兴趣，更不想与其他同学交流，长此以往就会陷入种无力、焦虑、抑郁的状态。

 

人际关系：

良好的同伴关系对青少年健康成长有重要的影响，青少年非常注重人际关系，同伴会给青少年提供情绪价值，会让他们产生归属感与安全感。

当他们情绪低落时，与朋友的交流会让他们得到安慰与支持，帮助他们快速的阴影中走出来，但是如果他的周围没有长期稳定的同伴，那么就会因为负面情绪无法得到排解，而出现抑郁情绪甚至恶化。

此外，还有一部分是因为青春期早恋抑郁的孩子，会不断回忆自己做过或者没有做过的事，也会经常陷入爱恨无法调和，不能自拔而陷入抑郁。

 

睡眠不足：

据调查，每晚睡眠时间少于6小时的学生中约有三分之一出现大量抑郁症状，其表现为：懒惰、注意力不集中。

青少年每天的睡眠需求量为9小时，长时间的缺乏睡眠会使孩子越来越困倦。当身体该休息的时段，大脑不休息，其他的器官也要工作。这样一来，身体的各个系统就会杂乱无章，无法正常工作。因此，失眠、睡眠质量差会导致孩子的身体素质下降，影响认知发育，严重时导致抑郁情绪等问题。

 

以上四点就是引发青少年抑郁的几个因素，如果你感觉孩子有抑郁症的倾向，那么一定要重视起来，与老师和孩子及时沟通，也可以寻找专业人员帮助。如果孩子已经确诊为抑郁症，在治疗过程中一定要听从专业人员的建议，不要自行处理。

如果你的孩子深陷抑郁症痛苦中，可以添加下方老师微信【1v1专业心理咨询】，我们会根据你们的情况为你设定每一步心理健康计划，让孩子走出抑郁症的阴霾。

 

写在最后

每个青少年都有被爱的权利。抑郁不是一种懦弱的标签，它是一种需求关注和治疗的心理状况。作为家长，一定要多倾听孩子内心的声音，要用关心和爱护让他们毫无防备的展示自己的脆弱，并找到克服挑战的力量。